10月から税関での検査手続きものすごく厳しいので、
粉末と液体の荷物(EMS便で発送方法しかない)は中国上海の税関で止まった。
粉末と液体の商品をしばらく購入しないでください。

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寒くて食いしん坊で怠け者で、肥満はこのように来ました!

2011-11-10

秋季に来て、気候もだんだん変えるのが曇っていて寒くて、人々は各種の口実を始めて、鍛えたくなくて、など食べることをしています。しかしこの季節よく潜在する太る危機!もしあなたは以下の事項に気づくならば、太っているかも知れなくすぐついて行きます!急いでこれらの運動が行って秋季にダイエットすることをするようにしましょう!新曲美痩身カプセル

寒くて食いしん坊で怠け者で、 肥満はこのように来ました!

【運動がますます少なくなる】

いずれ寒さの天気を満たして、多くの人に屋外の運動の勇気を失われました。原本の定期的に泳ぐ習慣、同じく水が服を涼しくなる、交換して面倒でひっそりと音声がなくてやめたためです。落とし穴をまたがり越えます:室内をして運動しますか?運動の習慣を身につけて堅持して、毎週4日運動に固定して、毎日20-30分でさえすれ(あれ)ば、あなたの体の新陳代謝率を高めることができて、あなたのいかなる時にすべて太ったことを心配する必要はありません。ここのおすすめはあなたの4種類の室内に運動します:痩身一号


1、テレビがついでにフラフープに揺れることを見ます:がらっと閉じ込めて一キログラムの毎時間ごとに約5キロカロリーの熱量を使うことができることに揺れて、45キログラムの体重を例にして、1時間は大体45(キログラム)の*5キロカロリーの=の225カロリーの熱量を使うことができて、その上うそは日時でまた細かい腰のモデルの美人になります。
2、巻の韻律がビデオテープを使って引き続き跳ぶことを買います:体の各部位の丈夫な体の曲線の運動に対応して、簡単にまた場所の制限がなくて、一キログラムの毎時間ごとに4.2-5.7キロカロリーの熱量を使います。

3、階段を登ります:やってみて毎回階段を登って、心肺機能を増加することができて、一キログラムの毎時間ごとにの使う熱量は更に驚異的で、10-18キロカロリーあります。

4、縄跳び:小学生さえの運動、一キログラムの毎時間ごとに10-15キロカロリーの熱量を使います。脂肪燃焼

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