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3つの組み合わせの原則は精巧な体つきを食べて感じます

2008-04-26

今すきです!私はついに1つのご飯を食べるパンの同じくダイエットすることができる方法を発見して、実はあなたは注意深くご飯をすこし調べて、パンの待つ熱量、実はすべて高くありませんて、しかしどうしてそれは破壊してダイエットすることができ(ありえ)ますか?

どのようにそれらを食べてもダイエットすることができますか?肝心な点はあなたがものを食べてどのように組み合わせることを見ます:このダイエットした方法は密集した食品に法(とても少なく聞いたことがあります)を組み合わせさせて、概念はカロリーが法を計算するのが尽きないように、しかし両者は同様に効き目が出ます。

もしこの組み合わせる法を使うならば、まず食品を分類することにわかります:果物と野菜が密集している食品に属しない以外、その他の食品、例えば肉類、乳の種類と五穀種類(炭水化物の米が顔と待ちます)はすべて密集している食品に属するのです。食品の組み合わせる法は私達が同一の食事の内で1種の密集した食品で野菜に協力して食事するただことができるだけと主張しているのです。 原理はとても簡単で、あなたの食事した1皿の牛肉の醤油煮込みの食後の時に、食品が胃に入った後に、胃はすぐに胃液を分泌して食品を消化して分解しにくることができ(ありえ)て、しかし消化の牛肉の胃液は酸性ので、ご飯を消化する胃液はアルカリ性ので、そこで両者は中和して、なって食品を消化しにくる適当な胃液がありません。

この時、胃は再度2種類の胃液を分泌して食品を消化しにきて、同様にまた中和されて、だから胃は有効に食品を消化することができなくて、食品は体内で腐って、発酵することができ(ありえ)て、廃棄物、毒素になって、私達の体内で貯めて、特に太もも、腰部、臀部と二の腕などの少しの活動の部位。

毎日すべてもしこのようにするならば、有効に、分解と吸収を消化することができなくて、それから余分なのが体外を排出することを、体の自然な集めて蓄えられる脂肪はいじって膨張を送って、その上体は貯めてたくさんまばらな解体の体内毒素と中和の酸性の脂肪の水分に用いることができ(ありえ)て、体を引き起こすのは太っています。

そのため、以下は蛋白質の食品をくわえてでんぷんの本質的な食品をくわえることと同時に食事してはいけません:

1、蛋白質の食品をくわえます:海産物の貝殻の種類、肉類、家禽、魚類、芝士、卵、豆腐、豆乳、酸っぱいチーズ、ヤシ;

2、でんぷんの本質的な食品をくわえます:カステラ、ビスケット、パン、サツマイモ、ご飯、ジャガイモ、トウモロコシ、カボチャ、サトイモ、キャンディ、マカロニ、麦、西米; あなたができるだけするべきで少なく食べる食品は:白砂糖、キャンディ、チョコレート、カステラ、甘い餅は、多く食品、ブタ肉、ファースト・フード、牛肉、パン、芝士、コーヒー、サイダー、濃いお茶、を塗ってアルコールの飲料、粉ミルク、間食、ジャム、をくわえて防腐剤と色素の食品をくわえます。

MM達は分かりましたか?簡単な言ったのは以上のこの両の大きい種類の食品がさもなくばいっしょにただ食べるだけで、別れて食べて、胃液の中の胃酸が彼らの栄養を十分に吸収するのが人体のエネルギーに転化することができ(ありえ)ます脂肪であることはでき(ありえ)なくて、食品の残りかすも徹底的なことができて体外を排除して、すぐ脂肪を形成して体内で集めることがあり得ません!

私は以上の道理を帰納していくつ(か)の公式になります:

1、油脂種類の食品+炭水化物の種類の食品(ご飯 パン ジャガイモなど)の=脂肪

2、油脂種類(肉類、食用油種類)の+野菜の種類+豆の種類=はダイエットします

3、野菜種類(指が料理の野菜を塗る必要はありません、もし食を煮るならば、食を冷たいままあえます)の+炭水化物+果実の種類=はダイエットします すきで、以上のこのいくつ(か)の公式の肉が完全にあなたのを探し当てることはでき(ありえ)ませんかをしっかり覚えるのでさえすれ(あれ)ば!私はこのような方法がとても科学的だと感じて、その上超えて私のこのような戒めが米を落とさないことに適して、顔の人。すこし見てみる私と同じMM達があるようにしましょう!私は今この方法によってしました!